Chemins et Découverte
Trouver l’équilibre entre se dépenser et se ressourcerEn toute saison et pour tous publics
De la randonnée pour le goût de chacun et de l’enseignement de Qi Gong traditionnel
Randonnées
Envie d’évasion et de découverte ? Chemins & Découverte vous guide sur des sentiers uniques, des Alpes à l’Himalaya, en passant par les Cévennes et les Causses.
À la carte – Sportive, naturaliste, patrimoniale ou nocturne, à la journée ou sur plusieurs jours, choisissez votre aventure.
En liberté – Partez en autonomie, avec notre logistique et notre expertise.
Randonnée & Qi Gong – Le coup de cœur de Chemins & Découverte, alliant marche et bien-être. Pour en savoir plus, suivez ce lien.
Shinrin-Yoku – Chemins & Découverte se déplace aussi pour des sorties sur mesure, dans le lieu et à la date de votre choix. Pour en savoir plus, suivez ce lien.
氣 Qi – 功 Gōng
Art du mouvement et de santé
qui conduit à l’équilibre d’une vie créative,
en symbiose avec ce et ceux qui nous entourent.
Basé sur les principes de l’énergétique chinoise,
le Qi Gong est un travail associé du corps, du souffle et de l’esprit.
Il s’agit de mouvements lents, simples en apparences, dont l’efficacité repose sur la répétition.
Pratiqués régulièrement, et exécutés dans un état de relâchement, d’ouverture et d’attention, ces mouvements peuvent nous permettre de défaire les blocages, détendre le corps, réguler le souffle, apaiser l’esprit, nous aider à conserver notre capital santé, à mieux gérer nos émotions et à retrouver dynamisme et bien-être.
La méditation
La méditation nous aide à être plus présents et attentifs au monde qui nous entoure et à nous-mêmes. Il est étonnant d’observer combien nous sommes souvent absent à soi-même.
Dans la pratique de la méditation, il s’agit de régulièrement revenir à soi, de façon la plus simple et amicale, pour savoir où nous en sommes ici et maintenant. Dans quel état se trouve mon corps en cet instant, est-il tendu, apaisé, … ? Comment est positionné mon esprit aujourd’hui, est-il tourné vers la réalité de l’instant présent ou plutôt inondé par des pensées et des émotions?
La méditation nous encourage à être au courant de ce que nous vivons et de tout ce qui compose notre existence. Elle nous permet aussi d’observer nos transformations et notre évolution à travers le temps.
Au fur et à mesure que nous cultivons la simple présence, la Grande Nature, de l’infiniment petit et l’infiniment grand, se dévoile à nous et nous rentrons en communion avec l’ensemble de l’existence.
La méditation nous permet également de cultiver certaines qualités fondamentales, comme la bienveillance et la compassion qui consiste à souhaiter le bien à autrui.
Dans l’enseignement que je propose, les diverses approches de méditation sont toutes laïques. Certes elles sont inspirées du Bouddhisme et du Taoïsme mais n’ont aucun attenant religieux.
Qui sommes nous
Depuis sa création en 2015, Chemins et Découverte permet de rassembler et de réaliser nos envies de partage et de transmission. Amoureux de la grande nature et des savoirs ancestraux, nous proposons des activités pleine nature et de l’enseignement de Qi Gong traditionnel.
Aujourd’hui, je transmets mes passions à travers la randonnée, le Qi Gong et la découverte de l’instant présent.
Jonathan LOYAL
Passionné par les grands espaces, j’ai découvert la haute montagne en Suisse avant d’explorer l’Himalaya et l’Asie, où j’ai été imprégné des cultures Bouddhiste, Hindouiste et Daoïste.
Mes voyages ont nourri mon goût pour la nature, le trekking et les arts énergétiques comme le Qi Gong, qui est devenu un pilier de mon équilibre.
Installé face au Mont Lozère dans les Cévennes, je suis Accompagnateur en Montagne et polyglotte.
Aujourd’hui, je transmets mes passions à travers la randonnée, le Qi Gong et la découverte de l’instant présent.
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